everybody has the right to wear a bikini

Bom dia galera! ;)

Parece que madruguei no feriado. Por isso, e enquanto Mon Chéri goza o seu merecido descanso e porque hoje há fortes probabilidades de irmos até à praia apanhar um solinho, pus-me a experimentar todos os meus biquinis para ver como me ficam e em que estado estão. São ao todo dez, das mais variadas origens, brasileiros de marca, brasileiros comprados na praia, de marcas tipo Calzedonia e do chinês mesmo :) Não sou nada preconceituosa e o que me interessa é que seja bonito e fique bem. 

Modelo plus size, na campanha de Verão H&M 2012. Os meus não são nada assim tapadinhos, desde já vos digo hehehe

É verdade que os brasileiros bons duram uma vida. Tenho um da Salinas que tem à vontade 10 anos, outro que tal da Água de Coco e parecem ambos saídos da loja. Os do chinês, por outro lado, desgastam-se mais depressa, perdem elasticidade e é raro durarem mais que um Verão - embora tenha um que já vai para o terceiro! -, mas essa diferença também se nota no preço. É uma questão de racionalizar o investimento ;)

Dizia, estava a experimentar os biquinis e aos poucos foi-se apoderando de mim uma enorme alegria. É que normalmente o primeiro experimentar do biquini do ano é uma experiência traumática - o corpito branco, flácido e gordo do inverno, cheio de celulite aqui e ali metido em dois pedacitos de lycra....a imagem fala por si - mas desta vez NENHUM me ficou horroroso! Estou muito contente, notam-se os cuidados anticelulíticos - água e cremes, cremes e água - e a perda de peso, claro. Senti-me feliz e confiante! Haverá melhor motivação para continuar nesta luta?

E vocês, já foram à praia este ano? Preferem biquini ou fato de banho? Eu acho os fatos de banho de agora muito bonitos e elegantes, até estou a pensar investir num lá para o final da época, mas gosto de me bronzear e prefiro aproveitar enquanto me resta alguma firmeza e juventude no corpitcho para exibir a barriguinha. Depois de ter filhos, a menos que aconteça algum milagre reafirmante, é quase certo que optarei pelo fato de banho.

Robyn Lawley, plus size model (não vejo onde...) de fato de banho vermelho. Adoro, sem o cinto.

Relativamente ao regime, tudo vai correndo bem. Mais ou menos. Ontem fiz a minha asneira da semana. Mon Chéri veio de viagem e trouxe chocolates - comi uns bons 7 quadrados. A TPM colaborou nessa vontade. Portanto não vai haver cá pecadinhos neste feriado ou no fim-de-semana, na na. Que eu quero continuar a sentir-me cada vez melhor!

Quando estiverem quase, quase, quase...

...a deitar todo um dia de esforço por água abaixo, venham até aqui e atentem nisto. Pensem em vocês neste Verão, na praia, de biquini. A jogar raquetes. A sair do mar. Imagens assustadoras? Pois podem deixar de ser se pousarem IMEDIATAMENTE essa bolacha/rissol que foram buscar num momento de fraqueza e puserem mãos e corpo à obra! Vá lá, ainda estamos a tempo de alcançar uma figura muito melhor do que a que temos agora ainda este Verão e de poder usar um biquini com confiança acrescida!

Ficam aqui umas das últimas fotos das celebrities em trajes de banho, para inspiração.

Hayden Pannetiere, 31.03.2013, Miami Beach

Beyonce, campanha de verão para H&M

Irina Shayk, numa foto que a própria pôs no facebook. Podemos sonhar!

Jessica Alba, 07.04.2013 nas Caraíbas. Tinha ideia que esta miúda tinha mais curvas!

Kelly Osborne, uma das minhas inspirações! Perdeu 30 quilos há uns anos e tem-se mantido em forma, bonita e com estilo :)

Rachel Bilson, 16.04.2013, Barbados.

Rihanna, 21.04.2013 numa praia paradisíaca qualquer.

Ashley Tisdale, 22.03.2013 noutra praia paradisíaca qualquer.

A inveja tem um nome: Bar Refaeli.

Por hoje é tudo. Até amanhã!

a primeira mini-meta. e um mantra.

É com muito orgulho que hoje vos venho aqui informar que a primeira mini-meta do desafio "70 até ao verão" foi cumprida, e ainda ganhei 100 gramas de avanço. Caramba, que estou motivada. Depois é sexta-feira, o que ainda eleva mais o ânimo!

Tenham um fim-de-semana descansado, despreocupado e feliz, não se esqueçam de aproveitar as coisas boas da vida, de namorar, de passear, de rir.

Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. Não estragarei tudo no fim-de-semana. 

Peace & Love :)

seis e seis são doze - um desafio pós modo Magali

Magali, desde sempre e por óbvios motivos, a minha personagem preferida da turma da Mônica

Minhas piquenas,

Obrigada por continuarem a visitar o blog mesmo quando estou tão relapsa e só venho cá postar de vez em quando (mas leio-vos todos os dias, sabiam?). É que, depois da Páscoa, das férias, do início do novo trabalho, enorme cansaço e de uma série de festas de anos, a minha força de vontade tem andado nas lonas.   Como resultado, o meu peso estagnou. Bem, na verdade não estagnou propriamente, anda ali 500 gramas para cima, 500 gramas para baixo, 82.5, 82.8 (hoje), 83.1, 82.4...mas continua na mesma, como a lesma. 

E como isto é um ciclo vicioso, força de vontade em baixo leva à gula, que leva ao peso não descer (vá lá que não subiu!!!), que por sua vez é desmotivante e baixa ainda mais a força de vontade e por aí vai. Estas últimas três semanas têm sido uma miséria, é uma festa de anos aqui, uma jantarada ali, um copo acolá e um doce praticamente todos os dias. Porto-me muito bem até ao almoço/meio da tarde e depois é sempre a descambar. Por exemplo, nos últimos dias (porque não me lembro mais para trás) foi assim:

5.ª feira - Pelas 18:00, ao ver que ainda ia ficar no trabalho mais um bom bocado, sinto-me desfalecer e vou à máquina comprar um pacote de Oreo, que devoro logo.

6.ª feira - Uma colega simpática e atenciosa trouxe-me um bolo enorme da pastelaria para o lanche. À noite tive um jantar de anos, onde comi sobremesa e uma fatia de bolo.

Sábado - Num piquenique, comi imensos folhados em miniatura. À noite jantei pasta, com molho gordo e bebi um gin tónico.

Domingo - Banana frita à sobremesa do almoço. Ao lanche dividi um gelado Magnum five kisses (o dos frutos vermelhos e suspiros...já provaram? Não provem, é óptimo...) com Mon Chéri.

Segunda (ontem) - À saída do trabalho, a sentir-me fraca e com vontade de doces, comprei o quê para a viagem? Mais um Magnum five kisses, que comi desta vez sozinha. Ao chegar a casa, enchi-me de tostas com becel e fiambre.

Posto isto, claro que o peso não desce. Surpreende-me até que não suba mais!! Mas tem a ver com o facto de, tirando estes acessos, continuar a ter cuidado, a trazer o meu lanchinho da manhã e da tarde de casa, bem saudável, a evitar comidas muito gordurosas ao almoço (embora não seja fácil, acho que as pessoas desta terra nunca ouviram falar de salada e vegetais como acompanhamento), a jantar sopinha algumas vezes, etc. e tal.

Na sequência disto tudo, ontem à noite pus-me a pensar, a reflectir e entristece-me que este esforço que fiz e continuo a fazer não esteja a ter resultados nenhuns porque sou uma gulosona e não resisto a doces e petiscos. Eu sou super a favor, como sabem, de fazer uma asneira de vez em quando, de preferência ao fim-de-semana, sem culpa e sem pensar mais nisso, porque sei que isso não vai afectar os resultados. Mas obviamente que não pode ser asneirada todos os dias, como tenho feito, às vezes mais do que uma vez por dia! É preciso foco Nut-ella!! FOCO!

De maneira que decidi colocar um desafio a mim própria, que agora partilho convosco, contando com o vosso sempre tão querido apoio :) Faltam 2 meses para o Verão, certo? 66 dias, para ser mais precisa. São quase nove semanas. Assim, nestas nove semanas COMPROMETO-ME (e olhem que eu levo isto muito a sério) a fazer tudo o que estiver ao meu alcance para cumprir com o meu plano alimentar certinho, de modo a perder 12 quilos até dia 21 de Junho, dia em que começa o Verão. É pouco mais de um quilo por semana, acho que com persistência e vontade consigo, não é? Para tanto, esforçar-me-ei por não comer doces nem porcarias fora do plano (excepto a tal asneira semanal, que continua a ser permitida) e introduzo uma inovação: sem hidratos de carbono a partir das 18:00 horas. Isto vai ser muito difícil para mim, porque é precisamente a hora em que tenho mais fome, mas tenho que conseguir. Aliás, eu SEI que consigo! :)

Disclaimer: Como já todos sabem, eu sou muito amiga dos hidratos e sou absolutamente CONTRA uma dieta que os exclua, por todos os motivos que já expliquei aqui no blog. Continuarei por isso a comer pão de manhã, tostas/bolachas de milho ao lanche da manhã e da tarde e arroz/massa ao almoço. Apenas não comerei ao jantar. Parece-me mais do que suficiente!

70 NO VERÃO aqui vamos nós!! Quem está comigo??!!

Opá...

Eu sei que me estou a antecipar, dois dias solarengos e puff nesta cabeça é só "Verão, Verão, Verão", mas acabo de me cruzar com O biquini que quero para este ano estender um corpinho com 70 quilos ao sol e dar muitos mergulhos no mar, viver os dias devagar, com aquele cheiro a sal e a protector solar na pele...aaah, saudades!

I want you.

É da colecção "DVF loves Roxy", que a Diane Von Furstenberg desenhou para a Roxy e na qual transpôs os seus padrões de marca para biquínis, fatos de banho e roupa de praia. Adoro :) Diz que se vão começar a vender por aí. A ver se o apanho quando sair da casa dos 80, à laia de recompensa!