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terça-feira, 1 de outubro de 2013

hot stuff

De vez em quando, num filme, série ou vídeo de música, vejo uma gaja famosa que tem um corpo que eu invejo. Sou selectiva nestas coisas: não invejo o corpo da Gisele Bündchen, porque nunca o terei - meço menos 30 centímetros, tenho mamas e ancas bem marcadas, desculpem lá. Admiro, acho-a um mulherão, mas se é para invejar escolho alguém que tenha um corpo como o meu deveria ser: necessariamente curvilíneo e com menos de 1,75, mas bonito, bem torneado e com um ar saudável.

Assim, transformo a pura da inveja das moçoilas em algo positivo e inspiro-me nas figuras delas quando penso no meu objectivo e em como alcançarei uma meta importante e me sentirei feliz comigo própria quando olhar ao espelho e tiver um corpinho assim.

Actualmente as minhas wannabe são estas:


A Jennifer Lawrence é linda de morrer e tem um corpaço todo jeitoso!

 

Mesmo quando vai ao ginásio com roupas normais é toda boa, chiça! Além do mais, parece ser uma fixe, ora confiram:
hehehehehehe
Bem, é a minha girl crush do momento. 

A semana passada começámos a ver lá em casa a Guerra dos Tronos (é tão bom e cruel! não consigo parar! só dormi 6 horas por causa daquilo! help!) e acho a actriz que faz de Daenerys Targaryen (fui investigar e é a Emilia Clarke) além de ser LINDA é muito bem feitinha apesar de cheia de curvas. Vide:
E ainda...

E pronto, agora fico aqui com as imagens delas para vir olhar sempre que me apetecer um chocolate/bolacha/salgadinho/whatever que não faça parte do plano. 

E vocês, também têm assim pessoas famosas cujo corpo vos inspire a alcançar os vossos objectivos?

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

o que andas a comer? - e de como a inspiração é importante.


Olá fãs da Sexta-feiraaaa - isto é, mundo inteiro :)

Então venho novamente dar-vos conta das minhas comidinhas a partir do momento em que parei ontem, ou seja do almoço para a frente.

Lanches (dois à tarde e um por volta das 20:00 quando cheguei do ginásio antes de fazer o jantar):
-  2 Barritas sacialis
- iogurte magro
- 7 avelãs
- maçã pequena

Jantar:
- Ravioli (!!) - só comi 4. mas eram grandes. - recheado com cebola e queijo de cabra, preparados (por mim!) apenas com azeite, alho, cogumelos, tomate chucha mini, mangericão e um pouco de queijo mozzarella light ralado por cima, sal e pimenta. Portanto foi uma massa light, ok?? :) Mas eu sei. Não devia comer massa à noite. A acompanhar uma bela salada de agrião. 

Hoje, 27.09.2013

Pequeno-almoço:

bebida detox + 2 fatias de pão de cereais com queijo magro + café
Meio manhã:



Estou tão viciada nisto...e não encontro as brancas, esgotadíssimas em todo o lado! Comi 2 de chocolate de leite. Tenho que me habituar a comer só uma :(
Almoço:

Sushizada!! :) Mais chá verde frio e café.
Hoje não vou ao ginásio. Tinha marcado, mas achei que merecia um descanso e é Sexta-feira. Vou dar um passeio maior com o canito :) Afinal, fui todos os dias esta semana! Ainda ontem fiz uma hora de RPM. Além disso, o plano é fazer duas aulas no Sábado + duas no Domingo. Acho que de actividade física estou mais que bem.

Continuo a beber a água com drenante durante o dia.

Entretanto, nos intervalos do trabalho, ando em constante busca de inspiração e motivação, que é importante ter sempre lá em cima! Já falei aqui da Larissa, que não conheço, nem ela a mim, mas que sem o saber é uma enorme fonte de inspiração onde frequentemente vou beber e foi o blog dela (este e o anterior, onde ela registou cada dia da sua transformação de quase 100 quilos para 59) que me fizeram criar avidasemnutella.

Descobri dois sites de revistas (brasileiras, pois claro!), que inspiram e ajudam quem anda em busca da boa forma. O da revista com esse mesmo nome (Boa Forma) tem um separador muito engraçado em que se pode escolher uma celebridade cujo corpo se admire e ficar a saber a sua altura, peso, medidas e segredos de dieta e exercício. Deixo-os aqui para se entreterem enquanto se inspiram.



Bom fim-de-semana sem asneiras e com a mente focada nos bons resultados!

terça-feira, 23 de abril de 2013

Quando estiverem quase, quase, quase...

...a deitar todo um dia de esforço por água abaixo, venham até aqui e atentem nisto. Pensem em vocês neste Verão, na praia, de biquini. A jogar raquetes. A sair do mar. Imagens assustadoras? Pois podem deixar de ser se pousarem IMEDIATAMENTE essa bolacha/rissol que foram buscar num momento de fraqueza e puserem mãos e corpo à obra! Vá lá, ainda estamos a tempo de alcançar uma figura muito melhor do que a que temos agora ainda este Verão e de poder usar um biquini com confiança acrescida!

Ficam aqui umas das últimas fotos das celebrities em trajes de banho, para inspiração.

Hayden Pannetiere, 31.03.2013, Miami Beach

Beyonce, campanha de verão para H&M

Irina Shayk, numa foto que a própria pôs no facebook. Podemos sonhar!

Jessica Alba, 07.04.2013 nas Caraíbas. Tinha ideia que esta miúda tinha mais curvas!

Kelly Osborne, uma das minhas inspirações! Perdeu 30 quilos há uns anos e tem-se mantido em forma, bonita e com estilo :)

Rachel Bilson, 16.04.2013, Barbados.

Rihanna, 21.04.2013 numa praia paradisíaca qualquer.

Ashley Tisdale, 22.03.2013 noutra praia paradisíaca qualquer.

A inveja tem um nome: Bar Refaeli.
Por hoje é tudo. Até amanhã!