terça-feira, 18 de março de 2014

it's amazing

Post sem fotos nem mariquices apenas para dizer o essencial:

Depois de meses a queixar-me que não conseguia emagrecer, voltei a perder peso. O segredo não é segredo nenhum: cortei com os doces. Simples mais simples não há! Simples, mas bem difícil.

Não há cá quadradinhos de chocolate preto, nem bolachas maria, nem "ai que esta sobremesa é a meias e é Sábado, não conta". Isso é para quem quer manter e é enganar-me a mim própria.

Quem quer emagrecer não pode comer doces, ponto final. Pelo menos eu não posso! não tenho esse auto-controlo necessário para comer uma porção ínfima e acho o açúcar extremamente viciante, quanto mais vezes se come, mais se tem vontade de comer - já li até um estudo científico que diz isso mesmo.

Voltei aos cuidados e a beber o meu drenante. Já perdi 1 kg, em 4 dias.
.

Porque não há nada pior do que andarmos a enganar-nos a nós próprios
Afinal acabei por pôr uma imagem, só porque era gira e ilustra mesmo este meu momento eureka!

Saibam que não cortei os hidratos (credo), nem nada que se pareça. Só cortei os doces, evito fritos e não como farináceos ao jantar dia sim, dia não. Também deixei de comer manteiga/margarina e evito comer 20 tostas ao lanche. Em vez disso como um pão, ou 4 tostas ou uma banana se me apetecerem muito doces.

Apenas me falta agora reunir coragem para voltar ao exercício! Onde anda ela? :) Preguicite.

sexta-feira, 14 de março de 2014

Mas porquêêêêêêê???!!!!

Há alguém no universo que goste de passas?

Eu adoro pão com nozes. É um bocadinho calórico, mas nem faz mal porque é muito saudável, cheio de gorduras saudáveis e que baixam o colesterol e tal. Mas alguma entidade maléfica se lembrou um dia de que ah, era mesmo giro misturar nozes com passas! Nozes gostosas e amorosas com passas nojentas. Everywhere, passas nojentas. O meu pão de nozes do Pingo Doce é maravilhoso, escurinho, com bons pedaços de noz, mas de vez em quando lá aparece uma maldita, que eu cato e deito fora, obviamente. 

Algúem mais acha que isto é uma conspiração do mal? Que atiram com as passas que sobram do fim-de-ano para dentro dos pães e dos mueslis para prejudicar a vida dos demais?

Ninguém gosta de passas. Ninguém que eu conheça, pelo menos. Comem-se exactamente 12 passas por ano, no revelhão, e é só mesmo por causa dos desejos. Sem mastigar. De penalti com o champanhe. 

Morram as passas, morram. Pim. 

quinta-feira, 13 de março de 2014

caraças

Tinha saudades de escrever para vocês.

dois meses e vinte e um dias depois do último post neste blog, tenho a dizer-vos que...

...estou gorda outra vez. 

Não é que alguma vez tenha estado magra, mas tendo perdido 9 quilos durante 10 meses para depois ganhar 7 em 1 mês e picos é triste. Vá, não é triste, é chato. E um bocado preocupante, porque para além da estética me começa a preocupar a saúde. E deveras desmotivante, tanto trabalho para nada. Os motivos para o engordanço desmedido são os do costume:

- Natal - este ano tive não duas, mas três refeições natalícias. Fora os restos, praí uma semana de restos. Em nenhuma me coibi, em nenhuma me controlei.

- Inverno - já sabemos, Inverno e frio levam a fomeca e comidas engordativas. O facto de não andarmos com o corpito de fora na rua ajuda ao descuido.

- Vida social - adoro os meus amigos de paixão, mas aqueles sacanas sem lei inventaram um conceito de "evento social" que consiste basicamente em estar das 17:00 às 04:00 da manhã a comer. E a beber. Pronto vá, e a conversar e a rir. Foram muitos Sábados assim, seguidos. Não sou de ferro! Mas devia. Como toda a gente deve ter engordado, agora a coisa amainou. 

- Desinteresse do ginásio - eu sabia que este dia ia chegar, porque chega sempre. Depois da fase do enamoramento, ir ao ginásio começa a exigir um esforço, depois um sacrifício, até ao primeiro dia em que cedemos e ficamos com o rabo alapado no sofá. A partir daí, está o precedente criado e tudo desaba numa espiral descendente de alapanço. O facto de Mon Chéri também se ter desinteressado não ajudou, assim não puxamos um pelo outro. E o factor Inverno também pesa aqui: quem é que tem vontade de, depois de chegar a casa do trabalho já de noite, a chover e com frio, voltar a sair para ir ao ginásio? Eu cá não Agora, como sou querida, ando a fazer-lhes uma doação mensal. 

- Trabalho e stress - além de gulosona, sou também uma comedora emocional (lucky me) e o stress a mim, como não fumo, dá-me para comer. Designadamente, comer porcarias da máquina de vending que tenho no trabalho. Em grandes quantidades. Muitos dias seguidos. Dias houve em que comi 3 fatias de salame da máquina. E 2 chocolates. E 1 pacote de bolachas inteiro. Custou-me escrever isto, mas preciso de um "reality check".

Por isso olhem, minhas filhas, há umas semanas vi a balança bater nos 86.7 e fiz uma intervenção a mim mesma, com a ajuda de Mon Chéri e de Mami. Comprei de novo o meu creme para a celulite e decidi voltar a ter cuidado. Não está a correr espetacularmente, mas também podia ser pior. Ainda não tive coragem de voltar ao ginásio - é estúpido achar que os instrutores vão desaprovar?? -, mas tenho feito passeios de pelo menos 30 minutos quase todos os dias com Cão. A coisa vai.

A coisa vai.