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terça-feira, 14 de maio de 2013

não, não quinei, é só que...

...ando absolutamente exausta.

Por favor, deixem-me dormir!


E já se sabe, picos de trabalho acabam com a dieta - são almoços a correr, são baixas de açúcar que resultam em bolos, é chegar a casa cheia de fome e não ter forças anímicas para fazer o jantar e encher-me de tostas com fiambre, é mandar vir uma pizza, enfim! Miséria. Não tenho emagrecido nada. Já não vou de certeza conseguir ter 70 quilos no verão - 10 quilos em 5 semanas não dá para mim e não é uma perda de peso saudável. Vou mudar o objectivo para 74 e esforçar-me por conseguir. Porquê 74? É o peso em que deixo de ser oficialmente obesa e passo à classe do excesso de peso, de acordo com o IMC. E isso já é qualquer coisa, certo?

Força para todos e para mim ;)

terça-feira, 9 de abril de 2013

Oi gentxi!


Barbara Brickner, plus size model


Tô voltando!! Já relativamente ambientada ao novo trabalho e à nova rotina e depois da azáfama que foi a semana de adaptação, consegui fazer algum damage control e manter-me nos 82.9 (após uma malfadada incursão pelos 83 ponto qualquer coisa no fim-de-semana). Amanhã já estarei de volta aos 82,5 - macacos me mordam se não estiver, ontem e hoje tenho-me portado ó, nos trinques (gesto de mão a apertar lóbulo da orelha) - e estamos assim em condições de prosseguir com a nossa jornada. Tudo a postos? 

Como expliquei no post anterior, estou com uma vida diferente, com menos disponibilidade sobre os meus horários e nem sempre posso fazer uma pausa para comer de 3 em 3 horas, o que seria um drama não fosse eu uma gaja cheia de força de vontade de vez em quando que, embora agora chegue ao gabinete desvairada de fome e com todos os açúcares em baixo, cheia de vontade de pegar nuns trocos e ir à máquina buscar bolachas, me impus a seguinte prática: sento-me na cadeira, conto até 10 e lembro-me das razões. Lembro-me ainda que tenho lá em casa um vestido azul com peplum, que Mon Chéri me ofereceu, que adoro e quero usar no aniversário dele, no final de Maio, e que ainda não me serve. É uma maravilha, esta mini-meditação põe-me logo cheia de vontade de afinfar, ao invés das bolachas, a fruta (hoje foi papaia e maçã) e tostas integrais/iogurte a que tenho direito a meio da manhã e da tarde.

Quanto aos almoços, os sítios que agora tenho à escolha não são amigos dos vegetais. O acompanhamento tem sido arroz, e paciência. Como os vegetais à noite! É uma chatice porque os vegetais são saciantes e têm fibras, mas uma pessoa tem que trabalhar com aquilo que lhe dão e se a vida te dá limões...faz limonada!

O segredo está sempre na força de vontade, não é?


sexta-feira, 5 de abril de 2013

não está fácil...


Pessoas...isto do novo trabalho está a ser péssimo para a dieta! Estou num sítio que não conheço bem, em que trabalho horas e horas seguidas sem acesso à minha lancheira, pelo que quando chego à hora de almoço ou a casa já quase de noite (viva o horário de verão, senão seria noite cerrada), estou esfomeada e devoro TUDO sem nem pensar :( Também não tenho conseguido beber água quase nenhuma, nem tenho feito o drenante, pois, do mesmo modo que estou impedida de fazer uma pausa para comer, também não posso estar sempre a ir fazer xixi. Como resultado, não só não tenho emagrecido como já engordei, estou a pesar 82,9 Kg.... :(



HELP!