tag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post3528587207989321439..comments2022-03-22T04:45:05.570+00:00Comments on a vida sem nutella: menu diário e 5 quilos abaixoNut-ellahttp://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-59188518391037209942013-03-19T08:57:29.435+00:002013-03-19T08:57:29.435+00:00Olá! Obrigada pela tua visita e pelo teu comentári...Olá! Obrigada pela tua visita e pelo teu comentário :) Também já te vou fazer uma visitinha! beijinhoNut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-3032955099717703182013-03-18T23:15:50.097+00:002013-03-18T23:15:50.097+00:00gostei muito de conhecer as tuas escolhas :) també...gostei muito de conhecer as tuas escolhas :) também adoro esses iogurtes, são divinais!! força na luta :) vou-te seguir ;) um beijinhoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-43064944748808214372013-03-18T13:15:08.443+00:002013-03-18T13:15:08.443+00:00Obrigada :) Já te vou fazer uma visita. Boa semana...Obrigada :) Já te vou fazer uma visita. Boa semana!***Nut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-3647582491373551422013-03-18T12:56:45.737+00:002013-03-18T12:56:45.737+00:00Desculpa, esqueci-me completamente desse pormenor!...Desculpa, esqueci-me completamente desse pormenor!<br /><br />Aqui fica: <br />http://silhuetadechocolate.blogspot.pt/<br /><br /><br />Beijinhos* <br />Andreia F.https://www.blogger.com/profile/12885955093570315817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-81199153925574959492013-03-18T08:56:37.323+00:002013-03-18T08:56:37.323+00:00Olá Andreia! Muito obrigada pelo elogio :) Também ...Olá Andreia! Muito obrigada pelo elogio :) Também fui procurar o teu para te seguir, mas como tens perfil privado, não consegui aceder ao endereço! Se quiseres posta-o aqui, ou envia-mo por mail. Beijinho e boas dietas!!Nut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-36606676786959179362013-03-17T23:42:38.064+00:002013-03-17T23:42:38.064+00:00Olá! Descobri o teu blog, e parece que começamos i...Olá! Descobri o teu blog, e parece que começamos isto há mais ou menos tempo (um blog e uma dieta). Vou seguir-te, é sempre bom partilhar truques dicas e histórias. <br />Eu adorei o blog, mesmo. Beijinho*Andreia F.https://www.blogger.com/profile/12885955093570315817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-66673525778353987312013-03-17T23:15:51.047+00:002013-03-17T23:15:51.047+00:00Olá! Sê muito bem vinda :) Obrigada pelo apoio heh...Olá! Sê muito bem vinda :) Obrigada pelo apoio hehehe Desta vez não estou a ser acompanhada, no entanto como ao longo dos anos já fiz várias dietas acompanhadas e tenho sempre pesquisado sobre nutrição e alimentação, tenho umas luzes (como acho que toda a gente tem) sobre como e o que se deve comer, pelo que fiz o meu próprio plano alimentar, com base nos das dietas acompanhadas e adaptado aos meus gostos e particularidades. Quanto a hidratos de carbono como sempre pão de manhã (1 bolinha ou 1 fatia), arroz ou massa ao almoço (2 colheres) e 3 tostas integrais durante a tarde. Com menos que isso sinto-me fraca. O segredo está em controlar as quantidades! Muito boa sorte na tua luta! Já te estou a seguir :) beijinhosNut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-18814986191709318312013-03-17T14:55:42.866+00:002013-03-17T14:55:42.866+00:00Boa!
Estás a ir lindamente!!!!
Entrei aqui pela pr...Boa!<br />Estás a ir lindamente!!!!<br />Entrei aqui pela primeira vez. Estás a ser acompanhada?<br />Além do pão, os outros hidratos de carbono como quantas vezes por semana?<br />Eu também ja pesei 86kg..e o meu objectivo são igualmente os 58.<br />Tenho 1.58...e o peso que quero já é muito puxado!<br />Mas estamos juntas!beijossue mariehttps://www.blogger.com/profile/17438219314106749228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-71606929788419273012013-03-17T10:11:30.733+00:002013-03-17T10:11:30.733+00:00Muito obrigada :) Também estou muito contente com ...Muito obrigada :) Também estou muito contente com os resultados do esforço. Bom Domingo!Nut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-70866204181326051032013-03-17T10:00:39.179+00:002013-03-17T10:00:39.179+00:00Obrigada :) é verdade, até porque para futuramente...Obrigada :) é verdade, até porque para futuramente manter os resultados é muito importante ter aprendido a comer bem, e não só a restringir alimentos. No entanto, a perda de peso é muito importante para pessoas que, como eu, sofrem de obesidade, pois é uma doença (uma pandemia mesmo, atendendo à quantidade de pessoas que dela sofrem) que causa grande diminuição da qualidade de vida e problemas de saúde graves. Nut-ellahttps://www.blogger.com/profile/00217265642562154014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-84175386962476262722013-03-16T20:51:34.108+00:002013-03-16T20:51:34.108+00:00Boa =) 5kg num mês é optimo. Muitos parabens pela ...Boa =) 5kg num mês é optimo. Muitos parabens pela tua conquista =)<br />BeijinhosSer Saudável... Sim!https://www.blogger.com/profile/12233563814344574049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4043843123473099341.post-45036768017383312292013-03-16T14:35:06.184+00:002013-03-16T14:35:06.184+00:00parabéns :)
mais importante do que perder peso é (...parabéns :)<br />mais importante do que perder peso é (re)aprender a comer :) essa é a uma liçao para a vidastay young, stay fashionablehttps://www.blogger.com/profile/08171558264149755332noreply@blogger.com